iSAID : Insights for Sport, Activity, Innovation & Development iSAID Project est un média français qui décrypte le bien-être, la santé, le sport et la nutrition avec rigueur et accessibilité. Chaque article est une invitation à mieux se connaître, mieux bouger, mieux vivre.
Analyses, conseils et découvertes pour vous aider à prendre soin de votre corps et votre esprit.
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Santé
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Passionné par le bien-être et la performance au quotidien, Maxime Chontellier partage sur iSAID Project des analyses, conseils et découvertes pour vous aider à prendre soin de votre corps et votre esprit.
"Le bien-être, version projet."
Mon Histoire
Relations & Rencontres
Pic de cortisol, cap critique des 7 mois, peur de l’engagement… Décryptez enfin la psychologie de l’attachement évitant pour comprendre sa fuite !
Relations & Rencontres
Près de 40 % des adultes reproduisent des schémas du passé. Décryptez pourquoi vous attirez toujours le même type d’homme et apprenez à briser ce cycle.
Santé
Vous cherchez un chiffre net, du genre « le CBD reste X heures dans le sang ». Mauvaise nouvelle : ce chiffre unique n’existe pas. La durée pendant laquelle le CBD reste dans le sang dépend surtout de la façon dont vous l’avez consommé, de la dose, et de votre organisme. Les valeurs qui circulent […]
Relations & Rencontres
Ce retrait n’est pas du désamour. Comprenez ce que signifie le silence d’un homme Balance et pourquoi il a physiologiquement besoin de 20 minutes de calme.
Bien-être
Seulement 5 minutes par jour suffisent pour réduire le stress. Voici la méthode simple et concrète pour enfin débuter la méditation pleine conscience !
Bien-être
Vous tricotez vingt minutes et quelque chose se relâche. Les épaules descendent, la tête arrête de tourner en boucle, le monde se résume à une aiguille, un fil, un geste qui revient. Ce que vous ressentez là, des chercheurs ont décidé de le mesurer. Et le tricot bien-être n’est plus seulement une intuition de pratiquant […]
Relations & Rencontres
Opposés à 180 degrés, ces deux signes fusionnent ou s’affrontent. Voici la vérité sur la compatibilité Scorpion Taureau, entre passion et jalousie !
Nutrition
Une poignée, oui, mais après ? Risque de sélénose dès 7 noix du Brésil et toxicité au cyanure : voici les vrais dangers de l’excès d’oléagineux.
Bien-être
Oubliez l’ennui, la vraie peur du Gémeaux est la solitude existentielle ! Comprenez d’où vient ce besoin vital d’autrui et comment s’apprivoiser.
Santé
Jusqu’à 70 % des personnes autistes ont aussi un TDAH. Comment faire la différence ? Apprenez à distinguer ces troubles pour mieux accompagner votre enfant.
Santé
Fasciite plantaire ou trouble postural ? Comprenez la cause d’une douleur au talon gauche. Heureusement, 90 % des cas guérissent sans chirurgie !
Bien-être
La colère ne dure chimiquement que 90 secondes. Maîtrisez la respiration 4-4-6 et le réflexe STOP pour désamorcer l’énervement et reprendre le contrôle !
Santé
Les systèmes de santé européens font face à un défi structurel majeur : l’augmentation constante du nombre de patients atteints de pathologies chroniques et d’affections de longue durée. Face à cette transition épidémiologique, la médecine contemporaine ne se contente plus de traiter les symptômes de manière purement curative, mais s’oriente activement vers les principes de […]
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Avec un pharynx de 66,5 mm contre 52,2 mm chez la femme, l’homme est anatomiquement programmé pour ronfler. Voici pourquoi tout change après 50 ans.
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Le papillomavirus se transmet par contact intime. Découvrez les risques, comment réduire la contagion, et pourquoi dépistage et vaccination sont utiles.
